ネット通販で売れている不飽和脂肪酸サプリは

不飽和脂肪酸サプリ

ネット通販で販売されている不飽和脂肪酸サプリは青魚の油を使用したものが多く、ほとんどのメーカーがカプセルの中に青魚の油を入れて販売しています。

ドラッグストアなどで購入できるものも数多くあり、最近では大型のスーパーマーケットなどでも不飽和脂肪酸サプリを手に入れることができます。

ネットで売られているものはDHAやEPAなどの他にごまに含まれているセサミンなどを配合して、血管や皮膚などを酸化から守る効果を向上させていて、アンチエイジング効果が非常に高くなっています。

アメリカの場合はDHAやEPAを心臓病のリスクを下げるサプリメントとして摂取していることが多く、アメリカの食事は基本的には肉食が多くなっていて、魚を食べる頻度が非常に少ないのが問題視されていて、そのために青魚の油を使ったカプセルなどが売れています。

最近の研究では青魚は焼き魚や刺し身として食べたほうが心臓病のリスクを低下させる効果が高いとされています。